A jóga már szinte senkinek nem ismeretlen, így igazán csak pár alapinformációt hoznék ide, mert sokan sokféleképpen ismerik/értelmezik. A jóga (régen: yoga), szanszkritul: योग, a keleti bölcselet egy formája, ami Indiában fejlődött ki…
Az Oroszországban született, Palesztinába, Párizsba, majd a megszülető Izraelbe emigráló, valódi világpolgárként élő és dolgozó fizikus, mérnök, harcművész, kutató Moshe Feldenkrais eredetileg saját térdsérülésének gyógyítására kezdte tanulmányozni a mozgás és az…
Az Alexander módszer annak a fizikai és lelki feszültségnek a feloldására szolgál, amely a legtöbb emberben felgyülemlik élete során. Anélkül, hogy tudatában volnánk, jelentős mértékben beavatkozunk mozgásunk természetes folyamatába, holott nincs vonzóbb a harmonikusan,…
Neuromuscular Integrative Action
Leegyszerűsítve: holisztikus fitneszprogram.
Holisztikus, mert a fizikai egész/ség mellett az érzelmi, lelki, szellemi és spirituális harmóniát is megteremti.
Fitnesz, mert "észrevétlenül" minden izmot, izületet átmozgat és eléget egy csomó…
A nevem Sőtér Sarolta. 2008-ban találtam rá a NIA-ra. Mindig is szerettem táncolni, kamaszkoromban egy rövid időre bele is kóstoltam jobban - közel egy évig jártam jazz balett órákra, akkor…